Что, если ты уже достаточно хорош?
Мысли «я недостаточно умный/красивый/успешный» — как вирус, который заражает мозг....
Ты не 'слишком' — мир просто узкий
«Слишком чувствительный», «слишком тихий», «слишком странный»… ...
Если ты устал — это нормально
Школа, отношения, экзамены, давление «быть успешным»… ...
Как перестать зависеть от чужого мнения
«Что обо мне подумают?» — один из самых токсичных вопросов в твоей голове....
Почему твои эмоции — это не слабость
Злиться, плакать, бояться, чувствовать опустошение — это не стыдно. Нас часто учат подавлять эмоции,...
Ты не один: почему все подростки иногда чувствуют себя потерянными
Подростковый возраст — это время хаоса: гормоны, давление социума, поиск себя. Ты можешь чувствовать...