Что, если ты уже достаточно хорош?

Мысли «я недостаточно умный/красивый/успешный» — как вирус, который заражает мозг.

Но спроси себя: Кто решил, что «достаточно» выглядит именно так?

🔎 Соцсети показывают только глянцевые версии людей.

🔎 Родители/учителя иногда проецируют свои страхи.

🔎 Ты сравниваешь свою «закулисную» жизнь с чужим «шоу».

Попробуй:

Написать 3 вещи, которые ты сегодня сделал (даже «мелкие»).

Представить, что друг сказал бы о твоих «недостатках».

Сказать себе: «Я расту — и это уже победа».