Ты не один: почему все подростки иногда чувствуют себя потерянными

Подростковый возраст — это время хаоса: гормоны, давление социума, поиск себя. Ты можешь чувствовать тревогу, одиночество или будто все вокруг "уже разобрались", а ты отстаёшь.

Но правда в том, что никто не разобрался. Даже те, кто выглядит уверенным, внутри сомневаются. Это нормально. Твой мозг сейчас перестраивается, как компьютер на сложном обновлении.

Важно:

Ты не обязан быть "идеальным".

Сравнение себя с другими — бесполезная трата энергии.

Говори о чувствах (даже если кажется, что никто не поймёт).

Ты не сломан. Ты просто становишься собой.